Kale lapu kāposts, kātu selerija, āboli, gurķis, ingvers, citrons
Kale kāpostos ir vairāk dzelzs nekā spinātos un gaļā, vairāk kalcija nekā pienā. Tas satur vielas, kas aizsargā no audzējiem.
Selerijas kāti un lapas satur ļoti daudz A, B1, B2, B6, C, kā arī kāliju, folātu, kalciju, magniju, dzelzi, fosforu, nātriju.
Attēlam ir informatīva nozīme.